สาวพลิกชีวิต หันมาดูแลตัวเอง จาก นน 133 เหลือ 50 กก ใน 1ปี

Loading...


******กลายเป็นอีกเรื่องราวที่สร้างความประทับใจและเป็นแรงบันดาลใจให้กับผู้ที่พบเห็นและชาวโซเชียลเป็นจำนวนมาก เมื่อได้มีผู้ใช้อินสตาร์แกรม namfon nafon ได้โพสต์เรื่องราวที่สร้างความประทับใจให้สาวๆได้หันมาดูแลตัวเอง ซึ่งสาวคนนี้เธอชื่อ น้ำฝน ชัยรัตน์ สาวไทยวัย 27 ปี ได้รีวิวการพัฒนาการในการดูแลตัวเองผ่านอินสตาแกรม namfon nafon เขาเคย นน 133 กิโลกรัม จนเริ่มที่จะขยับตัวลำบาก เหนื่อยง่าย และในช่วงดึก จึงตัดสินใจตัวเองด้วยการออกกำลังกายและกินอาหารที่เน้นโปรตีนเป็นหลัก มีวินัยและตั้งใจดูแลตัวเอง จนผ่านไป 1 ปี เปลี่ยนเป็นคนใหม่ไปด้วยทันที และปี 2020 เธอยังคงทำแบบนี้ต่อไปเรื่อย ๆ



เปลี่ยนแปลงมากๆ


เปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่ออนาคต



ภาพจาก namfon nafon



ภาพจาก namfon nafon



ภาพจาก namfon nafon


เปลี่ยนแล้ว สวยมากๆ



ภาพจาก namfon nafon



ภาพจาก namfon nafon



ภาพจาก namfon nafon



อาหารที่กินเข้าไปในแต่ละมื้อ



ภาพจาก namfon nafon

ข่าวอื่นๆที่น่าสนใจ

Loading...
Powered by Blogger.